Quand on cherche de l’aide pour aller mieux mentalement, on se retrouve souvent face à trois mots : psychologue, psychiatre, thérapeute.
Mais qui fait quoi exactement ? Voici un guide simple pour comprendre leurs rôles.
Le psychologue
Un psychologue est un professionnel diplômé d’un master en psychologie. Il écoute, analyse et accompagne les patients à travers des entretiens réguliers. Il ne prescrit pas de médicaments, mais il peut proposer des tests psychologiques et des thérapies (comme la TCC, thérapie cognitivo-comportementale).
Pour qui ?
Stress, anxiété, burnout, dépression légère, difficultés relationnelles, troubles du comportement.
Le psychiatre
Un psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser un diagnostic médical, prescrire des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques…) et suivre des patients sur le long terme. Il peut aussi proposer des entretiens, comme un psychologue.
Pour qui ?
Troubles mentaux plus lourds : dépression sévère, bipolarité, schizophrénie, addictions, troubles anxieux généralisés.
Le thérapeute
Le terme thérapeute n’est pas un titre officiel : il peut désigner un professionnel formé à une méthode (hypnose, sophrologie, thérapies brèves…) mais sans diplôme reconnu d’État. Certains sont très compétents, d’autres non. Il est essentiel de vérifier la formation et l’expérience du thérapeute.
Pour qui ?
Besoin de soutien émotionnel, développement personnel, accompagnement ponctuel.
En résumé
Chaque professionnel a ses spécialités ! Il est important de connaître les différences entre chaque, afin de pouvoir être accompagné.e au mieux !
