Nos actualites

Articles, reflexions et conseils pratiques sur la sante mentale

Joseph Hamani lauréat La Fabrique Abeille Assurances 2025 recevant son prix

22 Janvier 20258 min

Joseph Hamani lauréat du prix Coup de cœur La Fabrique Abeille Assurances 2025

Retour sur la victoire de Joseph Hamani au concours La Fabrique Abeille Assurances 2025. Coulisses, préparation et leçons d'un entrepreneur engagé pour la santé mentale.

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Livre Santé Mentale Viens On S'en Parle de Joseph Hamani aux éditions Solar

20 Janvier 20257 min

Joseph Hamani publie "Santé mentale... Viens, on s'en parle !" aux éditions Solar

Après 4 ans de podcast et plus de 80 experts interviewés, Joseph Hamani sort son premier livre. Témoignages de personnalités, conseils d'experts et histoires de ceux qui ont surmonté leurs épreuves.

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Personne pratiquant des techniques de gestion de l'anxiete et de relaxation

22 Janvier 202510 min

Comment gérer son anxiété au quotidien : conseils et techniques efficaces

L'anxiete touche 1 Francais sur 5. Apres avoir traverse moi-meme des periodes d'anxiete intense, je partage les techniques qui fonctionnent vraiment, validees par plus de 80 experts en sante mentale.

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Personne en reflexion symbolisant le processus de deuil et de reconstruction

22 Janvier 202512 min

Comment surmonter un deuil : les étapes et l'accompagnement nécessaire

Le deuil est l'une des epreuves les plus difficiles de la vie. Apres avoir perdu mon pere et traverse une depression, je partage ce qui m'a aide a avancer et les ressources qui existent.

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Personne pensive symbolisant les symptomes de la depression

22 Janvier 202511 min

Les signes de la dépression : comment reconnaître les symptômes

La depression touche 3 millions de Francais chaque annee. Pourtant, elle reste souvent non diagnostiquee. Apprenez a reconnaitre les signes pour agir au plus tot.

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Personne au travail montrant des signes d'epuisement professionnel et de burn-out

22 Janvier 202513 min

Burn-out : prévention et solutions en entreprise

Le burn-out touche 2,5 millions de salaries en France. Entre prevention et prise en charge, decouvrez les solutions pour les individus et les organisations.

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Groupe d'etudiants en discussion sur la sante mentale et le bien-etre

22 Janvier 202511 min

Santé mentale à l'école : sensibilisation et prévention auprès des jeunes

45% des 18-25 ans souffrent de troubles anxieux. Face a cette realite, l'ecole a un role cle a jouer. Decouvrez comment sensibiliser et accompagner les jeunes.

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Personne confiante en situation de reussite professionnelle

22 Janvier 202511 min

Confiance en soi : comment la développer durablement

La confiance en soi n'est pas innee, elle se construit. Apres avoir moi-meme traverse des periodes de doute intense, je partage les techniques qui permettent de batir une confiance solide et durable.

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Personne pratiquant des techniques de respiration pour calmer une crise d'angoisse

22 Janvier 202510 min

Crises d'angoisse : les reconnaître et les gérer efficacement

Les crises d'angoisse peuvent etre terrifiantes quand on ne sait pas ce qui se passe. Apres avoir moi-meme vecu des attaques de panique, je partage les techniques qui permettent de les reconnaitre et de les calmer.

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Groupe de personnes partageant un moment convivial symbolisant le lien social

22 Janvier 202511 min

Sortir de l'isolement social : comment retrouver du lien

L'isolement social est un mal silencieux qui touche des millions de personnes. Apres avoir moi-meme traverse des periodes de solitude intense, je partage les strategies qui permettent de retrouver du lien.

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Espace de consultation therapeutique accueillant et professionnel

22 Janvier 202512 min

Thérapie : comment choisir et quand consulter un professionnel

Franchir la porte d'un psy est souvent le pas le plus difficile. Pourtant, c'est aussi le plus important. Je vous guide pour comprendre les differentes options et trouver l'accompagnement qui vous convient.

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Equipe de travail epanouie dans un environnement de travail sain

22 Janvier 202511 min

QVT et santé mentale : le duo gagnant pour la performance en entreprise

La sante mentale en entreprise n'est plus un "nice to have" mais un imperatif strategique. Decouvrez pourquoi investir dans le bien-etre de vos equipes est rentable, et comment s'y prendre.

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Session de formation en entreprise sur la sante mentale

22 Janvier 202510 min

PSSM - Premiers secours en santé mentale : former ses équipes

Comme les premiers secours physiques, les premiers secours en sante mentale peuvent sauver des vies. Decouvrez la formation PSSM et comment elle peut transformer votre organisation.

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Manager en entretien bienveillant avec un collaborateur

22 Janvier 202512 min

Manager un salarié en difficulté psychologique : guide pratique

Face a un collaborateur en difficulte psychologique, les managers sont souvent demunis. Ce guide pratique leur donne des outils concrets pour detecter, accompagner et orienter, dans le respect du cadre professionnel.

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Etudiant revisant sereinement pour ses examens

22 Janvier 202511 min

Stress des examens : aider les étudiants à gérer la pression

La periode des examens est un pic de stress pour les etudiants. Ce guide propose des techniques concretes pour gerer la pression, que vous soyez etudiant, parent ou enseignant.

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Adolescent utilisant son telephone symbolisant les enjeux du cyberharcelement

22 Janvier 202512 min

Cyberharcèlement : reconnaître, agir et accompagner les victimes

Le cyberharcelement touche 1 jeune sur 5. Ce guide aide a reconnaitre les signes, a reagir efficacement et a accompagner les victimes vers la reconstruction.

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Jeune personne symbolisant les enjeux des troubles alimentaires

22 Janvier 202512 min

Troubles du comportement alimentaire chez les jeunes : reconnaître et accompagner

Les troubles du comportement alimentaire touchent 600 000 jeunes en France. Ce guide aide a reconnaitre les signes d'alerte et a accompagner vers la guerison.

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